Lære af vores

blogs

Typer af træning – motionsformer

Træning er mange ting, og der findes ligeledes mange måder at træne på. Hvis du endnu ikke har fundet din favorit type af træning, så frygt ej, her kommer vi med gode idéer til typer af træning, som du kan kaste dig ud i.   Styrketræning Kender langt...

Hvorfor er træning vigtigt?

Træning kan mange ting, mange vigtige ting, og mange, i hverdagen, oversete ting. Hvorfor er det nu lige, at det er så vigtigt at træne, og hvad får du egentligt ud af det?Træning er ikke bare en her-og-nu ’feel-good’-følelse, det er holdbart i længden....

Udendørs træningsrutiner

For mange handler træning om at forbrænde kalorier eller om at styrke sine muskler. Men hvorfor ikke slå to fluer med et smæk, og få frisk luft på én og samme tid? En ting er at snakke om det, en anden ting er at få det til at ske. Her guides du til nogle fornuftige...

0/50 ratings

fitness øvelse

Send os besked